Mariestad

HYROX

Om HYROX

HYROX är en tävlings-/träningsform som kombinerar funktionell träning med löpning.
Blandningen testar både din styrka och uthållighet, vilket gör den här träningsformen till en utmanande och utvecklande helkroppsträning.
Det är perfekt om du vill ha tuff träning som inte kräver mycket förkunskaper.
OBS! Alla övningar går att anpassa och eventuell löpning går att byta mot rodd, air bike eller Ski-erg.

HYROX-passen hos oss
Vi erbjuder flera HYROX-pass i veckan, med lite olika fokus.
Alla pass går att anpassa efter din nivå och våra coacher finns alltid närvarande och hjälper, visar och tipsar dig för att du ska utvecklas.

Våra HYROX-pass passar både dig som förbereder dig inför en Hyroxtävling och dig som vill ha ett allsidigt, roligt och utmanande träningspass!

FOUNDATIONAL

Grundläggande träning för Hyrox där du genom cirkelträning får en bra grund för alla övningar och träning för löpning.

ENGINE

Ett pass som fokuserar på tempo och uthållighet. Här bygger vi vår "motor" som ger oss bättre kondition och muskulär uthållighet.

POWER

Passet fokuserar på kvalité där vi bygger ren styrka i överkropp, underkropp och bål. Här kan det dyka upp lite mer avancerade övningar för att du ska bli ordentligt utmanad i alla olika rörelseplan.

COMPLETE

Hög intensitet och hög volym som ska efterlikna ett Hyrox-race. Både fysisk och mental preparation för att klara ett lopp.

NYFIKEN PÅ HYROX?
Vill du prova ett pass?

BOKA ett kostnadsfritt HYROX-pass här!

Åldersgräns: 15 år

 TIDER FÖR HYROX-PASSEN

Måndagar - 17:00
Tisdagar -  19:00
Onsdagar - 12:05 & 16:30
Torsdagar - 19:00
Lördagar - 10:00
Söndagar - 18:30

Testa Hyrox och upplev en rolig träningsform som kombinerar uthållighet & styrka.

Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta oss!

Kontakta oss

info@crossfitsjostaden.se

Marcel – 070-509 80 33
Niclas – 070-627 24 27

Hitta till oss

Hantverkaregatan 7
542 39 Mariestad