Hur trivs du på CrossFit Sjöstaden?
M. - Bra! Härlig gemenskap och bra delägare.
J. - Trivs bra som medlem, varierat utbud och trevlig stämning! Trivs bra som coach på det hela taget.
E. - Trivs bra både som coach och medlem, gillar att man ser alla som finns där oavsett vem man är och vart man befinner sig i just sin träning.
T. - Jag trivs bra.
O. - Bra.
A. - Jättera!

Något speciellt du vill ta upp som du tycker fungerar bra?
M. - Inget speciellt.
J. - Mycket bättre med informationen, fungerar bra med veckobrevet! Positivt med Skaraborgs Battle, boxfesten och snapenpasset! Stärker gemenskap tycker jag!
E. - Tycker det är positivt med att det är tydliga upplägg över vad som ska genomföras på passen.
T. - Tycker info mejlen är positivt.
O. - Kommunikationen med de andra coacherna. Man får snabbt kontakt vid frågor.
A. - Nej.

Vad kan bli bättre enligt dig?
M. - Får fundera mer på den. Ibland kan proggen vara konstigt skriven, ex. Barbell Hip Thrusts i EMOM, fanns inte en chans att hinna med tidsmässigt.
J. - Ibland upplever jag programmeringen som lite tjatig. Mer gemenskap coacherna i mellan. Fortfarande ibland lite trögt men mycket bättre!
E. - Vill utveckla mig själv mer för att kunna nå alla på passen.
T. - Kommer inte på något just nu.
O. - Jag vet inte riktigt…Att vi kallar saker & övningar för olika saker, ex. D-ball - Slamball - Atlas boll mm.
A. - Kommer ej på något konkret.

Vad har du för planer inför framtiden?
M. - Sista året med studier nu, sedan får vi se. Möjligheten finns för att eventuell flytt kan bli aktuell.
J. - Utvecklas! Må bra!
E. - Det närmsta så är det att bli en till i familjen. Vilket jag hoppas ska kunna gå att kombinera med coachingen, samtidigt som jag inte vet hur knopp och kropp kommer reagera.
T. - Få balans i livet… Och hitta mer tid för träning och kanske coacha mer.
O. - Inga större förändringar .
A. - Fortsätta knega på.

Hur många pass per vecka vill du ha?
M. - Ett per vecka passar mig bäst för tillfället, kan ta extra om nån får förhinder!
J. - Absolut max 3 som jag har nu.
E. - 1 pass passar förtillfället bra.
T. - För tillfället räcker det.
O. - Jag har ju två just nu, och det känns rätt så lagom just nu.
A. - Bra som det är just nu, kan kanske tänka mig något annat i framtiden.

Är det någon typ at specialpass eller andra typer av pass som du skulle kunna änka dig att leda?
M. - Inte för tillfället.
J. - Recovery/rörlighetspass någongång kanske? Fler gravid tillfällen? Finns mer jag kan tänka mig! Gillar idén att lägga in lite tema pass här och där! Vi ska inspirera och utbilda våra medlemmar!
E. - Skulle kunna tänka mig kunna hålla i lyftpass.
T. - Styrke-pass möjligen.
O. - Jag är öppen för det mesta.
A. - Är flexibel och kan tänka mig det mesta.

Har du några speciella önskemål på utbildning?
M. - Nej.
J. - Kvinnohälsa riktad mot idrott, level 1 och 2. Skulle vara väldigt spännande med denna vinkling. CrossFits egna utbildningar, ex. programming.
E. - Vill gärna gå en grundkurs.
T. - Svårt. Jag gillar ju att lära mig nya saker men vad för utbildning vet jag inte.
O. - Jag tackar aldrig nej till utbildning. OLY-utbildning skulle vara intressant.
A. - Vet ej!

Har du några speciella förväntningar på oss?
M. - Tycker ni lever upp till de förväntningar jag har :) som är att ni tar ansvar och hjälper till om det behövs!
J. - Fortsatt transparens, ta med oss coacher i tankar och idéer fortsatt.
E. - Att ni gärna får säga till om det är något som inte fungerar eller det är något man ska tänka på.
T. - Fortsätt med det ni gör. För ni gör ett fantastiskt jobb i boxen som ägare, coacher och vänner!!
O. - Nej.
A. - Kör på som ni gör!

Har du några andra förslag som skulle kunna göra vår box ännu bättre?
M. - Kanske AC 😅. Värmen vintertid.
J. - Gravidträning - Väldigt korta pass, ex. vid fyra tillfällen, som inspiration till egenträning. Söndagspassen med mammorna skulle Johanna gärna byta dag på, kanske till torsdagar? Kommer inte på mer än jag skrivit tidigare just nu.
E. - Inte för tillfället. Men vore kul om fler fick upp ögonen för boxen.
T. - Det finns lite småsaker som inte är helt färdiga i boxen som man skulle kunna göra klart.
O. - Inte på rak arm! Ibland är passen lite för lika varandra om man tänker exempelvis måndagar.
A. - Kommer ej på något konkret

Hur tycker du att introt fungerar?
M. - Bra. Kan vara lite rörigt när man är två, vem gör vad osv.
J. - Känns som det är bra, man är med så pass lite så lite svårt att känna in helheten. Bra att alla coacher är med men kanske ska man spåna lite tillsammans vad man vill uppnå och innehåll? Kanske landar vi i att det är bra är vilket jag tror men man skall alltid se över och revidera, allt. Vi kanske borde ta upp frågan vid nästa tillfälle för internutbildningen. Ett utskick innan så alla får möjligheten att tänka till lite.
utvecklar sig både vi och sporten/motionsformen.
E. - Tycker det har fungerat bra. Är själv fortfarande inte helt säker i den rollen.
T. - Förut har jag tyckt det funkat bra.
O. - Har inte så mycket erfarenhet av det ännu, men bra vad det verkar…Möjligen lite svårt att känna sig delaktig ibland.
A. - Bra! Fler coacher då det är mer tekniskt svåra pass, Snatch, Clean & Jerk mm.

Övrigt:
Pratade även med Matilda lite lätt om våra sociala medier. Hon skulle fundera men känner att hon inte vill ta på sig någonting som kan sätta press på henne just nu, vilket detta givetvis skulle göra. Jag förklarade så klart att det inte skulle vara jätte-betungande och att hon eventuellt skulle få ett schema, allt content samt tillgång till Business suite. Hon känner att även om vi ersätter henne ekonomiskt så känns det som att tiden inte riktigt finns. Hon vill som sagt heller inte ha för mycket press på sig just nu.