Mariestad
FAR - Fysisk aktivitet på recept
FaR - Fysisk aktivitet på recept
Det går att förebygga, förbättra och behandla många sjukdomar genom regelbunden fysisk aktivitet.
Du som behöver stöd för att komma i gång med det kan få fysisk aktivitet på recept.
Det innebär att du får stöd av din vårdkontakt för att hitta en fysisk aktivitetsnivå som är anpassad till dina behov, förutsättningar och önskemål.
Vad innebär fysisk aktivitet som behandling?
Fysisk aktivitet kan ersätta eller komplettera läkemedel. Ibland består din behandling till största delen av fysisk aktivitet.
När du rör dig mer och regelbundet sker förändringar i kroppen och hjärnan. Det gör att du orkar mer och mår bättre både fysiskt och psykiskt.
Konditionen förbättras och du får starkare muskler. Det är också vanligt att du sover bättre, känner dig gladare och får lättare att hantera stress.
Vem ska jag kontakta för att få FaR?
Du kan få FaR av legitimerad personal inom hälso- och sjukvården.
Det kan till exempel vara en fysioterapeut, läkare, sjuksköterska, psykolog, dietist, arbetsterapeut, tandläkare eller barnmorska.
Läs mer om FaR på
FaR – fysisk aktivitet på recept - 1177
Egenträning eller träning i grupp?
Hos oss kan du välja på om du vill köra din fysiska aktivitet på egen hand eller i gruppträning på dagtid.
Gruppträningen är ihop med vår seniorgrupp två gånger i veckan och innehåller varierade övningar för hela kroppen.
Dessa pass leds av en coach som är med under passet och hjälper deltagarna med anpassningar av övningar.
Det är sedan upp till varje deltagare att själv välja nivån på med vilken intensitet man vill köra.
För närvarande är det tisdagar kl. 14:00 och torsdagar kl. 09:30.
Har du fått fysisk aktivitet på recept?
Boka ett personligt möte med oss så går vi igenom ditt FaR (fysisk aktivitet på recept) och pratar om vad vi kan göra för just dig.
Detta möte är helt kostnadsfritt!
*FaR-medlemskap kan endast tecknas på plats på anläggningen mot uppvisande av FaR-recept.
Kontakta oss
Marcel – 070-509 80 33
Niclas – 070-627 24 27
Hitta till oss
Hantverkaregatan 7
542 39 Mariestad