Mariestad
Barn- & Ungdomsträning
FUNKTIONELL TRÄNING FÖR BARN & UNGDOMAR
Ge ditt barn en starkare framtid och bättre förutsättningar!
Anmäl idag och ge ditt barn möjligheten att växa.
Visste du att rörelse är avgörande för ditt barns utveckling – både fysiskt och mentalt?
Forskning visar att barn som rör sig regelbundet mår bättre, sover bättre och presterar bättre i skolan.
Barn i åldrarna 6–12 år är i en viktig fas där de bygger upp sin styrka, balans och koordination, men också lär sig värdefulla vanor för framtiden.
Vi på CrossFit Sjöstaden erbjuder en rolig och inspirerande miljö där barnen kan utvecklas och ha kul samtidigt!
Vår funktionella träning är utformad för att stärka både kropp och själ – och ge barnen verktyg att må bra hela livet!
Hos oss fokuserar vi på just funktionell träning – en rolig och varierad träningsform som stärker kroppen på ett naturligt sätt.
Åldersgrupp 6-9 år
12 tränings-tillfällen per termin (ett per vecka)
Tider - start söndagen den 8:e mars:
Söndagar 10:00
Ledare: Tea Bremer och Sara Carlsson
Kostnad: 925 kronor per termin
OBS!
Specifik information för åldersgruppen finns i anmälningsformuläret.
Åldersgrupp 10-15 år
12 tränings-tillfällen per termin, ett per vecka
Tider - start söndagen den 8:e mars:
Söndagar 11:15
Ledare: Tea Bremer och Anton Svantesson
Kostnad: 925 kronor per termin
OBS!
Specifik information för åldersgruppen finns i anmälningsformuläret.
Varaktiga resultat!
Förändra din kropp, förbättra din hälsa och öka ditt självförtroende.
Varför funktionell träning i grupp?
Förbättrar fysisk hälsa!
Stärker muskler och leder för en aktiv vardag.
Utvecklar självförtroende!
Barn lär sig klara av nya utmaningar och bygga sin självkänsla.
Främjar samarbete!
Träning i grupp lär barn att arbeta tillsammans och stötta varandra.
Lägger grunden för en hälsosam livsstil!
Rörelseglädje som håller hela livet.
Vad tränar vi?
Konditionsträning
Löpning samt maskiner som rodd, Ski-Erg, och Airbike
Kroppsviktsträning
Övningar med den egna kroppen som vikt, t.ex pull-ups och push-ups
Tyngdlyftning & Styrketräning
Grundläggande teknik för tyngdlyftning och styrkeövningar
Varaktiga resultat!
Förändra din kropp, förbättra din hälsa och öka ditt självförtroende.
Anmälan 6-9 år
Anmälan 10-15 år
Kontakta oss
Marcel – 070-509 80 33
Niclas – 070-627 24 27
Hitta till oss
Hantverkaregatan 7
542 39 Mariestad